母乳喂养的孩子身体抵抗力相对强一些，既然有母乳喂养，那就一定有断奶这一说。断奶说着容易，真的要给孩子断奶了，很多妈妈会出现各种情况，比如说涨奶。这滋味不用说都很揪心了，那么涨奶怎么办，过来人最有资格告诉你如何做。

经验妈妈关于断奶奶涨怎么办的建议

1、用大麦芽熬水喝，若是胸部感觉涨的比较严重的话，就一定要把奶水释放出一点，千万不能让胸部涨的太严重，最终会诱发炎症的。

2、分乳汁，紧接着用热毛巾给胸部热敷，以此来缓解胸部的肿胀感。断奶时不要打断奶针，这会让胸部变小变平，到时候你后悔就来不及了。

3、当时给我家孩子断奶时，就喝了两天炒大麦芽煮水，第三天就没事了。操作方法是：去大药房里买点炒好的大麦芽，用水煮沸，喝这个汤水。给孩子断奶的第一天开始喝，连续两天，效果很不错。

专家关于断奶奶涨的建议：

1、断奶过程中，涨奶是正常的，实在受不了就用热毛巾进行热敷来缓解疼痛感，去药店买麦芽跟山楂熬水喝，每次10克熬两碗水一天喝完，再加维生素Ｂ6片，一天三次，每次10粒，连续吃上几天就好了。

2、到药店买一斤硭硝，可以分三次装，做两个袋子，把装有药的袋子分别放在乳头上，用一根长一点的绷带绕药袋把胸束紧，记住一定要束紧，会有一点痛，(这很重要)，药会被乳汁吸得变硬后，再换一点药.这种方法非常的管用.束一个晚上，第二天早上奶就退了。

3、一日三餐离多吃一些韭菜，帮助回奶大有功效呢。

4、断奶奶涨时可以采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。

为了让妈妈们尽可能少的痛苦感，建议服用回乳药物。根据具体情况采取不同措施，最重要的是要减少喝汤汤水水的量，然后不要吃烧鸡、炖鸡这类的营养性食物。