男人们都认为女人是最善变的，其实怀孕的准妈妈才是真正的善变。很多准妈妈应该都发现了，在怀孕期间自己的脾气和以前相比变得更不好了，动不动就容易发火，而且事后又会觉得后悔。孕妇为什么容易发脾气呢？为什么这样喜怒无常呢？

孕妇为什么容易发脾气呢？其实准妈妈在怀孕期间的喜怒无常与怀孕了有很大的关系，主要有两个方面的原因：

1、孕激素的改变影响心理状态

女人在怀孕以后，心理和生理都会发生很多的变化，其中最重要的一点就是体内的激素水平会发生极大变化，比如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素会让准妈妈发生食欲变化、乳房胀痛以及生殖系统的变化。而这些改变也会对准妈妈的心理状态产生影响，特别是原来有过不良孕产史、年龄偏大的准妈妈，焦虑和抑郁的情况可能会更为明显。

如果准妈妈对自己和胎儿的身体健康有顾虑，那么小编建议最好是及早到医院检查，以便及时了解自身和胎儿的健康状况。如果一切正常，准妈妈的焦虑和担心就会减少很多，喜怒无常的状况也会有所改善。

2、对孩子的担心引起情绪焦虑

有些准妈妈对于自己的角色转换可能一时间还不能转换过来，总是担心自己以后不能胜任新妈妈的角色，或者因为对分娩的恐惧而出现焦虑情绪。这种情况下，不妨和状态积极的过来人聊一聊，他们的鼓励、安慰和现身说法会给予准妈妈很大的心理支持，帮助她树立信心。准妈妈也可以通过参加孕妇学校，看一些分娩和育儿书籍来掌握更多的知识，从茫然无助中走出来，准妈妈的焦虑情绪会大大缓解。

孕期该如何舒缓情绪你？

在怀孕期间，如果准妈妈的心理状态不是很好的话，比如说恐惧、紧张、悲伤、忧愁、抑郁、狂喜等，均在一定程度上影响胎儿的正常成长和健康发育，因此准妈妈们一定要学会缓解自己的情绪。

1、要形成尊重和关心孕妇的良好风尚，通过温馨和睦的家庭气氛、充足有益的休息、健康文明的文化娱乐等，创造有利于优孕、优生的生活条件和客观环境。

2、准妈妈要加强首先修养，心胸宽广，切忌暴躁恐惧、忧郁和捧腹大笑。

3、要形成良好的生活习惯，不去闹市区和危险区，不看淫秽、凶杀读物与影片，多看美丽的景色、图片，多读优生优育和有利于心身健康的书刊，多听轻音乐等。

孕妇为什么容易发脾气？看了上文的介绍以后大家应该已经明白了吧！准妈妈在孕期容易受到不良情绪的影响，严重的还可能发展为产前抑郁，影响自己和宝宝的身心健康。所以准妈妈们一定要注意调整自己的心态。