鼻塞有多痛苦，相信大家都知道，对于平常人来说，缓解鼻塞的方法还是比较多的，但是对孕妇来说就比较有局限性，那么孕妇感冒鼻塞怎么办呢？孕妇感冒鼻子不通气怎么办，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~看看小编为大家推荐的几个方法。

孕妇总是鼻子不通气怎么办

怀孕的时候孕妈妈出现鼻子不通气的时候，孕妈妈也不用太担心，这是一种比较正常的生理现象，主要是因为孕期体内的雌性激素变化而引起的。但是这也是会困扰孕妈妈生活的，那么应该怎么办呢？

一是饮食调节

饮食上应该多吃些富含维生素C和维生素E的食物，比如青菜、橙子或者是蛋类等食物，可以增加血管的弹性，改善鼻腔粘膜的血流，同时应该要避免吃些生冷的食物，还有辛辣上火的食物，特别是酒精。

二是坚持体育锻炼

虽然怀有宝宝不能激烈运动，但是还是可以适当的做些孕妇活动，这样才能避免孕妈妈的抵抗力下降。当人们抵抗力下降的时候鼻粘膜功能较差，防御病毒的功能降低，而给病毒有机可乘。

三是可以买些鼻贴

如果因为鼻塞导致孕妈妈整天提不起精神，这样对孕妈妈的身体和宝宝的健康都有一定影响，可以买些通气鼻贴来缓解，鼻贴里有薄荷等物质，可以提神通气。

四是要保证室内通风

有些家长觉得孕妇不要在风大的地方，容易感冒，因此孕妈妈的房间门窗紧闭，这样鼻子就会呼吸不到新鲜空气而导致鼻塞，虽然孕妈妈不能吹风，但是只是指风大的时候，室内的通风还是正常的，是有必要的。

五是不要感冒

有些孕妇鼻塞是有点感冒的征兆，所以怀孕的时候一定要注意照顾好自己的身体，该添加衣服的就添加衣服，如果感冒太严重就需要药物调理，而吃药对胎宝宝的健康有很大的影响。

所以有一点感冒的症状就应该要多喝热水，或者在饮食上进行调节，阻止病毒的入侵。

通过介绍治疗孕妇鼻子不通气小妙招5种方法之后，我们主要是介绍5种技巧而已，每个步骤都讲得很清楚，所以在现实生活中只要我们记住这些孕妇鼻子不通气小妙招即可。大家一定很清楚了解决的做法，那么我们有这个机会的时候就来试一试吧，当然了最好不要有就最好了，这样很快就可以做好了的。