怀孕初期，准妈妈一来要适应身心的变化，二来要改变一些生活习性，以健康孕育胎儿。在前3个月，是胚胎形成阶段，任何损害都有可能影响胚胎的发育，甚至引起早产或是引发胎儿先天畸形，不可不慎。究竟准妈妈生活作息上应该注意哪些事情呢？一起来了解。

怀孕初期是奠定胎儿健康的重要阶段，许多生活上的细节都要多加留意，才能顺利度过前3个月。准妈咪该注意哪些事项呢？从身心发展到生活作息转变，都要以胎儿健康为前提，才能让孕程顺利度过。

1、夫妻生活要节制

过夫妻生活对于婚后夫妇是十分正常的事情。但是在妻子怀孕后，如何过夫妻生活却是应该所有注意了。为了胎儿的健康，妊娠头3个月应避免夫妻生活。

2、这些情况须就医

对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。

3、补充叶酸，预防胎儿畸形

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

为了防止胎儿畸形，怀孕之前要适当的补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

4、初期产检

确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

5、产前诊断

产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。

6、不要擅自进补

怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

孕妇饮食要注意的是不能吃热性食品，比如狗肉、羊肉、胡椒粉等食物。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

7、当心辐射

日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。

8、注意休息

在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。

9、坦然应对孕吐

约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。

女人在怀孕的时候有很多事情是需要注意的，特别是怀孕初期的时候，胎儿不太稳定更要注意，那么怀孕初期的注意事项有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望可以帮助到大家哦！