相信大多数人都听过叶酸这种东西吧，叶酸其实就是一种维生素，一般都是用于预防胎儿神经管畸形的，具有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，因此大部分使用者都是孕妇。但是很多孕妇对于叶酸都不是很了解，都不知道该如何来吃。叶酸是在饭后吃吗？那么接下来，就有小编来为大家讲解一下吧。

叶酸片在饭前还是饭后吃？一般情况下考虑叶酸可以在早餐后服用即可。因为叶酸对胃是有刺激作用的，在饭前吃很可能会引起胃部不适，影响食欲，所以建议饭后服用较好.在饭后半小时服用比较好些。

建议遵医嘱合理的用药，建议你足疗程服用，最好怀孕前男方也吃，以提高精子的活力和质量，同时注意避免药物的副作用，一般建议准备怀孕的前3个月可以考虑补充。孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。所有的孕妇都要补充叶酸，孕龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管畸形的发生。人类(或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。

此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。叶酸是B族的一分子，在饭后半小时服用比较好些。

通过上面的介绍，现在大家应该都知道了叶酸片的功效和服用时间了吧。所以各位准妈妈们在饭后吃比较好。而且每天服用的时间也不是规定的，大家可以根据自己的个人生活习惯自己安排。为了宝宝能够健康的发育，各位准妈妈们一定要好好保护自己。