女性在怀孕之后身体就会发生很大的改变，并且随着胎儿在肚子里面一天一天的成长总是会导致身体出现一些不是，有很多女性在怀孕期间会经历孕妇腰部酸胀的现象，这样就会导致行动起来非常的笨拙，也有很多女性会单行影响到胎儿的成长，下面一起了解下孕妇腰部酸胀的原因、

孕妇腰部酸胀的原因

孕妇腰痛的原因主要有：一是怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。是正常的生理现象，适当注意休息，避免长时间的站立或步行可以减轻疼痛

孕妇感到臀部酸胀怎么回事？

孕期释放的激素可以松弛连接关节的韧带。这种为分娩做好准备的生理性变化从怀孕初期就开始了。在孕期活动髋关节和骨盆对分娩有帮助。但是由于腹围和体重的增加，这种活动也会加重臀部酸胀的症状。有些人的这种症状是在胎儿入盆后才出现。

如何才能减轻孕妇臀部酸胀？

要减轻臀部酸胀就要放松臀部和骨盆周围的关节，采取正确的睡姿很重要。比如侧卧，双腿屈曲，在膝盖之间放个枕头以支撑腿部的重量。也有必要在隆起的腹部下放个枕头以防止身体前翻。

臀部下面多放一层垫子也能减轻臀部酸胀。也可以在臀部放个热水袋，感觉臀部微微发热对减轻症状是有效的。避免盘腿而坐，尽量坐直，可以将垫子或者毛巾卷起来放在腰背部以支撑。同时要避免加重疼痛的活动。如果持续疼痛，最好去就医。

上面就是对孕妇腰部酸胀的原因的介绍，通过了解之后我们知道一般都是由于胎儿不断的发育和羊水增多导致增加了腰椎前方的负担所引起的，出现这样的现象一定要注意对进行休息，另外女性在怀孕之后一定要定期做好产前的检查。