对于妈妈们来讲，怀孕是非常痛苦的，不仅要承受身体上的不适感还要有着良好的心态，尤其是对于怀孕五个多月的女性来讲经历了怀孕前期的各种不适反应之后，宝宝和妈妈之间已经相互适应，但是同时宝宝的发育速度开始加快。会使得孕妇的身体出现不同症状的反应，那么，这些症状要如何进行预防呢？

眩晕

由于子宫需要较多的血液，当血液集中于下半身时必然发生此种状况，而且怀孕中自律神经系统相当迟钝，极易造成脑贫血的状态。请不要做剧烈的动作，尽可能安静休息，只要不过度劳累、睡眠充足、饮食平衡，即可预防发生。

若要避免眩晕或站久头晕，可静静坐下，头部放低，短时间内即可恢复，但情况较严重时，须立即平卧休息。

若感到眩晕时，应立即找安静场所，将头放低，等待恢复。

身体发痒、出疹

怀孕时，身体易产生瘙痒或长疹子的情形，平时肤质很好的人，会变得干燥，并有不易上妆的困扰。这是由于激素失调造成的敏感性肌肤，大多数的人均可于产后恢复。若情况严重时，可请医生检查治疗。

预防方面，须注重肌肤的清洁保养。每日入浴，肥皂、化妆品、清洁剂等，最好为常用且刺激性小者，这样在怀孕时才可避免过敏。由于便秘也会造成上述的结果，所以多摄取维生素及饮食均衡都是良方。

小腿痉挛

怀孕中期至末期的夜晚，常因腿肚激烈抽筋而惊醒。这是由于此时期体重增加，对脚部的负荷变大所致。另外，钙的不足也会引起腿肚痉挛，所以须多吃牛奶、鱼、海藻等含钙量高的食物。

以上就是怀孕五个月的女性需要注意的一些事项，这个时候孕妈妈们可要注意自己的身体状况了，这个时间，妈妈和孩子已经可以交流了，当然，这个交流指的是孕妈妈通过抚摸自己的肚子和孩子交流，而且这个时期孕妈妈也感觉到了胎动，孕妈妈们不仅保障体内孩子的健康还有自己的健康。