胎位不正已经成在生活中很大的隐患，对许多准妈妈们来说，因为初次怀孕不知道该如何去纠正自己的胎位，大家会盲目的选择一些训练，胎位不正的方法自己乱来会容易导致脐带缠绕在胎位的脖子上，严重的还会引起胎儿早产，那么胎位不对怎么办呢？

生活调理：你好，在妊娠28周前，可以做膝胸卧位操纠正，每天早晚各1次，每次做lO分钟，连续做1周，胎位可以转正。其姿势是，在硬板床上，胸膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面，但要注意做前要松开裤带。

或者用艾卷炙、针灸两小脚趾外侧的至阴穴，每日1次，每次l～ 20分钟，连续做l周。注意艾卷离皮肤不要太近，以免烧伤皮肤。

如果以上两种办法都不见效，可考虑从外部进行倒转，让胎儿来个180度的翻转，然后用布将腹部包裹起来，维持头位。具体做法是用手在腹壁上摸到胎儿的头后，把胎儿的头慢慢转到骨盆腔里，再把臀部推上去。

当然做这种治疗必须由医生来做，如果自己乱来，弄不好，会导致脐带缠在胎儿脖子上或发生胎儿早剥。

假如胎儿的臀、足已经伸入小骨盆，倒转困难，或者在倒转时胎心有变化，就不能勉强。最后如果到了37周以上还是头朝上，一般很难转过来了。建议剖腹产。

胎位不正为我们必须要按照一些专业的方式来进行，另外，平时建议大家不要穿太紧的衣服，很多的孕妇为了在孕期也是美美的，所以会穿一些比较紧身的裤子，那么这就会引起胎位不正，适当的要平躺，另外可以通过专业的床上动作训练来纠正胎位。