孕妇们在怀孕初期的时候都会感觉到特别辛苦的，尤其是当自己感觉到身体笨重以后就不想要再去做任何运动的，所以就会经常地躺着，或者是坐着的，这样的话就会使得自己身体当中的新陈代谢变得缓慢的，那么就有很多的孕妇们在吃完东西以后都会感觉到没有办法去消化掉，而且自己的肚子还会出现一些疼痛的情况，这就是由于消化不良引起的。

1、少量多餐，孕妇解决胃胀的一大好方法就是少量多餐，这样既不会饿，也不会导致胃胀等不适。

2、放松心情，孕妇大多脾气大、焦虑。孕妇要做的不是控制，而是放松，听听音乐，看看喜剧电影和漫画，多散步，总之，要让自己开心起来，不要想烦恼的事。

3、可用一点陈皮煎汤频服，即可有效消胀

怀孕后应该注意休息，合理营养，怀孕前3个月和后3个月禁性生活，怀孕中晚期注意补充钙和铁.防止感染和各种病毒感染，不要乱服药物.不要接触射线和放射性物质.定期产前检查. 建议情绪不要激动，饮食一定要注意营养，不要干体力活，注意蛋白质和钙的补充

一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便，还要注意保持心情愉快。

脾胃湿热所致的胃堵，不消化，一般药物很难根治，所以一定要正确治疗才能药到病除.祖国医学用传统中药有非常独到的地方，建议你用传统中药黑矾，黑枣，核桃仁，栀子，当归，砂仁，厚朴，三棱，穿山甲，寸曲，麦芽，上甲，下甲，红花，海南沉，铁胆粉，蜂胶，蜂蜜，蜂蜡治疗，可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除脾胃湿热，调理脾胃功能，消除发病根源，从而彻底根治不复发.

所以想要去解决孕妇们肠胃的问题就应该要采取少吃多餐的方法，不能够每餐都吃很多食物的，这样的话对于我们的肠道里面是非常不好的，但由于孕妇们在怀孕期间的时候脾气都会变得特别的暴躁，那么就应该有效的去稳定住自己的情绪的，可以适当的去听一些音乐的。