怀孕对于女性朋友们来说也是一生中都需要经历的大事之一，有话说“女人十个月的皇后”，指的就是女人怀胎的这十个月。因为胎儿都是通过母体来吸收养分来生长发育的，所以在这十个月当中母亲的饮食是非常重要的。想要一个健康的宝宝自然有清胎毒的说法，那么想要排出胎毒吃些什么好呢？

孕妇在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。孕妇孕晚期可通过去胎毒的一些饮食疗法来预防和清胎毒。

1、绿豆煲老鸽汤：选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。

2、艾叶水煮蛋(最好用鹅蛋，鸭蛋、鸡蛋也可)：用少量艾叶，打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。

3、玉米连须煲水：用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止宝宝出生后出现黄疸，至少一星期一两次，要喝几次。

要去婴儿胎毒，切记不能乱给宝宝服用中药。人们认为常用的清胎毒中药有甘草、黄连、朱砂、牛黄、轻粉等。这是不可取的，因为这些中药对宝宝的健康不利。例如，黄连苦，有寒性，可以损伤婴儿的胃部功能，影响消化、吸收；朱砂含有汞和硫磺，对宝宝有一定的毒性；牛黄是食草动物的胆石，苦，性凉，不宜单味服用；轻粉即汞粉(水银)，有毒。

上面的内容简单的为大家介绍了几种可以清楚胎毒的食疗药方，怀孕的女性朋友们可以试一试。不过需要注意的是，一般清胎毒的食疗方都是在孕晚期的时候吃的，准妈妈们可以根据自己的口味来挑选一款适合自己的食疗。切记，不可乱用中药材来清胎毒，以免伤及胎儿。