怀孕对于每一位女性朋友们来说都是特殊的生理时期。怀孕之后除了会有幸福和期待，也会有各种各样的辛苦。在怀孕初期不仅会出现害喜呕吐的情况，让准妈妈们痛苦不堪；而且在孕后期还很有会出现腿脚浮肿的情况，孕妇们连鞋子都穿不了。那么孕妇脸红又是怎么回事呢？一起来了解一下。

怀孕脸红与温度的变化有关系的，应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。也有可能是因为激素水平引起的，雌激素有扩张血管的作用。应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。

忌热性食品：孕期不能吃热性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

不要擅自进补：怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

通过上述内容的介绍，相信大家都已经知道了造成孕妇脸红的主要原因是由于环境的温度变化和孕妇体内的激素变化导致脸部毛细血管扩张所引起的。在不影响胎儿的情况下，准妈妈们也不必太过担心，只需在饮食中避免食用扩张血管类的食物即可。