孕妇的健康状况，牵动着家里每一个人的神经，稍微出现了不适症状，大家都会非常着急，如果孕妇肠胃炎胃疼怎么办？这是大家比较在意的问题，当家里的孕妈咪因为肠胃炎、胃疼非常严重而无法入睡时，我们不妨学一学别人常用的缓解招数，希望可以帮助孕妈咪减少肠胃炎带来的痛苦。

1、合理的饮食，少食多餐

三餐定时、定量、定点，一天也可以吃4～5餐，吃饭时间最好控制在30～60分钟。进食的过程要从容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。吃饭的时候最好固定在一个气氛和谐温馨的地点。且尽量不被外界干扰而影响或打断用餐。

2、食用新鲜食物，少吃刺激性食物

少吃酸辣食物，平时的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡。

3、适当进行运动锻炼

饭后半小时内不要躺倒，吃饭时尽量坐直，可避免胃酸上返。日常可以适当锻炼：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时轻慢收缩腹部肌肉，但一定不要勉强用力，否则会感到不舒服。

4、孕前已有胃病的孕妇，或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃痛，建议到医院去看看，防止胃部不适加重。

每一个孕妈咪都是伟大的，在孕期生命的过程中，如果孕妇肠胃炎胃疼怎么办，大家一定要齐心协力，面对这个症状时候，如果可以自己解决的话，就要注意细节呵护孕妇的健康，假如自己无法解决，就找到专业的医生去诊疗，务必早日治愈肠胃炎胃疼症状。