吃了变质的食物或过凉的食物会使孕妈患上肠胃炎，上吐下泻的非常痛苦。严重一点会导致胎儿早产或是流产，孕妈们切不可大意了。在症状好转一些后，便可以慢慢进食了，但是因为肠胃还未完全恢复，应该从易消化的食物开始，让肠胃慢慢的恢复正常。患病期间，饮食上尽量的简单清淡，吃流质食物，多喝些水，避免脱水，必要时补充糖盐水补充电解质。如果病情比较严重，需送医院进行治疗。

1、平时可以适量喝些生姜茶或是用蒲公英泡水喝，比较适宜喝营养粥，如大米粥，小米粥等对肠胃都有很好的调节功能。尽量少吃油腻的肉类，等胃肠恢复正常功能再正常饮食。

2、日常要吃一些易于消化的食物并要做到细嚼慢咽，这样可以减轻肠胃的负担，对胃黏膜也有较好的保护作用。

3、要坚持参加适当的活动，如饭后散步，做做孕妇操。适当的运动能增加体内的肠胃功能，使胃肠蠕动加强，刺激消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，井能改善胃肠道本身的血液循环，促进肠道的新陈代谢。

患上肠胃炎的孕妈妈们不要随意服药，有些药物有使胎儿致畸的危险。不太严重的孕妈们，还是应在饮食上做调理，在生活中积极的预防，才能避免肠胃炎的发复来袭。如果需要药物治疗的孕妈们，也要谨慎的选择药物，最好是询问过医生后在用药。