正在孕期还在伏案工作的孕妈妈们，有没有被肩周炎折磨的不能入睡呢。运动量少的的孕妈们，要经常的进行肩部的运动，适当做些扩胸运动，增强肩部的肌肉的力量。长期的坐姿会导致肩部肌肉的负担加大，工作半个多小时后最好起身做下运动，伸展腰肢。孕妈患上肩周炎是不能随意用药的，平时注意肩膀的保暖。特别是夏天吹空调的时候，最好穿上长袖衣服。睡前让老公按摩下肩膀，疏松肩部紧张的肌肉。

1.肩周炎在生活中是很常见的一种病，主要是由于不良的姿势以及长时间的工作习惯而引起的，以目前的医疗水平并不能彻底的治愈肩周炎，只能够使用药物控制着不发展，平时如果注意的好可以减免肩周炎复发的次数。

2.怀孕属于非常时期，不管是用药还是其他方法的治疗都应该慎重，最好还是到正规的医院去咨询一下医生，然后再决定。疼痛的不明显的话可以使用热敷的方法缓解症状，或者是使用按摩的方法治疗。

3.怀孕期间尽量做好各种疾病的预防工作，不要胡乱的使用药物应该对胎儿产生刺激。平时生活中尽量坚持锻炼身体，增加身体各个关节部位的活动，提高身体的免疫力，注意保暖，也不能长时间待在空调房里面。

孕妈每天要保持适量的运动的，患有肩周炎的孕妈们，可以做点孕妇体操、散步，使全身血液流通，使身体保持较好的状态。同时在日常生活中注意良好的坐姿、睡姿也是很重要的，含胸驼背会加重肩周炎疼痛的症状，睡觉时可以将手臂抬高放在枕头上。