成为母亲要经受很多考验，孕期各种不适症状都会出现，就连吃个饭都会消化不良造成上吐下泻，要积极治疗外，还要想想自己吃了哪些不好的食物造成的，找到原因下次就可以避免了。孕妈过于频繁的呕吐、拉肚子，会让体内的水分和电解质流失的很快，造成脱水的现象，会直接影响到胎儿的健康，要及时的补水和营养，出现有流产和早产现象的孕妈，要及时去医院就诊。

上吐下泻的原因

1、细菌感染

人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

2、病毒感染

人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

3、食物中毒

是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

因为消化问题而导致上吐下泻的孕妈们，可以先暂停进食，多喝点水和吃些清淡流质的食物，补充体液和能量，这时候可以喝些米汤，等症状稍微缓解后在吃白粥、面条等食物，注意饮食的清淡，不要再吃过于油腻和刺激的食物。