睡眠不足对胎儿的影响是很大的，一方面不良的身体状况也会影响到胎儿，这方面的影响会很大的，对胎儿的营养吸收和健康发育都会有很大的副面作用。睡眠不足会导致女性身体变差，营养吸收等都会出现一定的问题，而这样的问题最终会作用于胎儿，从而导致胎儿出现一定的不良问题。

孕期睡眠不足对胎儿影响之一：对情绪的影响

孕妇睡眠不足会情绪消极，消极情绪无法缓解往往会使妈妈们精神紧张、情绪焦虑，这种情况若得不到及时解决，随着失眠时间的延长，不仅会影响到母亲的自身抵抗力，还会加重她们的不良情绪，久而久之，必会间接影响到腹中宝宝的健康。

孕期睡眠不足对胎儿影响之二：对生活的影响

如果睡眠不足影响了你的身体官能，胎儿的健康就会有风险。如果你开车时睡着了，或者因为极度疲劳而步履蹒跚，甚至跌倒，你的宝宝就可能会跟着你遭殃了。

孕期睡眠不足对胎儿影响之三：对宝宝的影响

长期的消极情绪会对胎儿产生不良反应，有的出现难产，或宝宝出生后哭闹。专家在对怀孕18-32周的孕妇进行的研究中发现，沮丧和焦虑程度高的孕妇，生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题，如过度活跃、无法集中精力等，发生率是正常人的2-3倍。

因此来说，要想有一个健康的宝宝，做为孕妈一定要保持充分的睡眠，并在平时生活中多摄入有营养的食物，这样胎儿才会健康和良好发育。如果睡眠不佳会直接影响到孕妇和胎儿的健康，对胎儿的生长发育带来不利的影响，这一点做为孕妇一定要有所注意。