当女性怀孕之后在生活中的各个细节上都要有所注意，尤其是饮食上，要多吃一些高营养的食物，虽然说不用可以的去吃一些保健品，但是日常的营养一定要跟得上。只有孕妇营养跟上了，胎儿才会发育的更好，同时孕妇还要注意自己的心情，保持心情愉悦，不要生气，更不要发怒。那么，孕期妊娠纹痒怎么办？

怀孕期间肚皮的妊娠纹痒是很正常的，因为撑大肚皮导致的，可以用手轻轻搓搓，但不要用力抓就行了。

孕期注意事项：

不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方，避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。

远离电磁污染，听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候，孕妇不要睡电热毯，因为它可以产生电磁场，对孕妇和胎儿存在危害。

避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，孕妇最理想的饮料是白开水。

洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。

你在切生肉后一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。

淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中，寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。

妊娠第一个月，宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，保持营养平衡。

每天增加一小时睡眠时间，注意休息。

保证充足的氧气，每天到绿地或林荫中散步一小时。

精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系，但有血液物质及内分泌的交流，你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。

在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。此时，能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。

注意不要缺水，让体内的有毒物质能及时从尿中排出。

只要能够补充营养，注意饮食，家人照顾的好，孕妇就可以安全的度过怀孕期，当到了怀孕晚期的时候，一定要提前预约医院生产，不要临时抱佛脚。在怀孕后期，可能身体会出现一些更明显的症状，如果实在是自己不能处理，那么一定要让家人及时把你送到医院，让医生处理。