怀孕作为健康的女性朋友们一生中必须经历的事件来讲，我想孕妈妈们怀孕期间的健康状态肯定备受关注。怀孕期间，如果不合理的饮食，没有制定有效的，健康的作息时间，很容易带来孕期的一些列疾病。今天，我就来教各位孕妈妈们怎样在孕期内不依靠药物来达到降低血糖的目的。

1、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

2、南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。

3、黄瓜：性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有益处。

相信各位孕妈妈们在上面的介绍下，一定都掌握了一些针对性的方案帮助自己在孕期降血糖。当然了，孕妈妈们在降血糖期间也一定要注意，不要降的过低，对胎儿的发育会有影响。越是到孕晚期，血糖可能越来越高，孕妇们要注意。