有许多的准妈妈难免会出现一种状况，那就是在怀孕期间站起来的时候大腿根部会有疼痛的感觉，并且走路的时候也会有这种感觉，对于这种状况吧，弄得许多准妈妈都很慌乱和不知所措，害怕会影响到肚子里的胎儿。其实啊，妈妈们不要太担心，因为像这种情况许多准妈妈们都会有的。所以不要太慌乱，可以找办法去缓解和解决它。那么今天小编就来教大家一种方法来帮助大家缓解疼痛，接下来就一起来看看胎儿压迫坐骨神经怎么办吧。

如果解决坐骨神经痛

措施一：多休息

老实话，由于孕期的特征，孕晚期坐骨神经痛没有很好的治疗方法，准妈妈只能通过避免劳累，平时多平躺，稍微抬高脚，便于静脉回流，另外平时不要穿高跟鞋，尽量穿平底鞋。

措施二：局部的镇痛治疗

如果疼痛很严重的话，就要到医院进行局部的镇痛治疗，有的时候耻骨疼痛的厉害，实在忍受不了，最好请医生采取局部的方法进行治疗。

措施三：外敷

准妈妈可以在家里用热敷或冷敷痛处10分钟，可以缓解坐骨神经痛。

措施四：经常活动

准妈妈不要长时间在家里坐着，可以经常活动，这样也可以显著减轻坐骨神经痛

措施五：睡觉加枕头

准妈妈睡觉时用枕头和靠垫帮助支撑自己的肚子和腿。

措施六：保持弓形体态

准妈妈尽量保持背部略呈弓形，坐下的时候，背后放一个靠垫来支持脊柱，或是把毛巾卷起来放到背后。

措施八：平底鞋更舒服

孕期，无论是从安全来说，还是说缓解坐骨神经痛来说，质地柔软的平底鞋更适合宝妈们。

措施九：提前预防

准妈妈一定要在孕期的时候劳逸结合，避免做剧烈的体力活动，尤其在孕晚期，适当的偷懒会让你跟舒服。

胎儿压迫坐骨神经怎么办？上面的内容已经给了我们相信的答案。如果你可以按照我说的去做，那么这些建议一定会对你有所帮助的。所以说，当准妈妈们遇到不知道该怎样解决的事情的时候就可以来问问我们，我们一定会尽最大的努力和认真去对待，解决你所疑惑的和不知所措的。希望这篇关于胎儿压迫坐骨神经怎么办的文章，可以帮助到更多的妈妈们解决自己的问题。最后也祝各位准妈妈们生下一个可爱健康的孩子！