怀孕期间女性体内的激素等代谢紊乱，是非常不平衡的。身体不协调的话，内分泌紊乱，就会引起的皮肤的代谢异常，不能正常的排毒了，因此，在怀孕的时候很多的女性会出现长痘痘的现象，这又让准妈妈们很烦恼，那么如何来避免怀孕期间长痘痘呢？生活中有哪些需要注意的呢？

1、肌肤的清洁方面

如果清洁肌肤不当，会导致面部肌肤毛孔堆积过多的油脂和污垢，导致痘痘频繁滋生。因此，清洁干净面部肌肤是赶走痘痘的第一步。

2、肌肤的排毒方面

如果你的肌肤毒素堆积太多，那么，必然会出现很多的斑点、痘痘等问题。很多成人痘的形成，就是由于压力过大、睡眠不足、劳累、便秘毒素等所致，这就会令肌肤和身体都残留太多的毒素无法排出，从而导致痘痘滋生。那

3、应从身体内部来清理肠道中的毒素，每天清晨喝上一大杯水，来清理肠道，清理毒素，并且每日要定时排便，其次，美眉们要多吃有助于肌肤和身体排毒的食物，例如薏米、红豆、香蕉等等，多吃富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，也能够帮助肌肤排毒。肌肤就可以逐渐缓解痘痘滋生，赶走痘痘。美眉们需要注意的是，痘痘肌肤敷面膜，需要选择质地温和、无刺激的，最好能够抑制和缓解痘痘的面膜产品来使用。

因此，可以看出，只要在怀孕的时候做到这些相关的事情，也是可以有效的预防或者抑制痘痘的长出了，对孕妇的皮肤好。按照上面的方法去做的话也可以取得很好的效果的。另外，需要多休息，千万不能熬夜了，熬夜对皮肤的伤害是特别大的。