生养过孩子的女性朋友特别是时下的准妈咪们，一定都会知道，在怀孕期间，一条中线从胸线下方到肚脐尾端日渐明显。而且随着孕期月份增长，会越来越重，颜色会越来越黑，甚至延伸到了肚脐周围，影响周围的肤色变暗沉。准妈妈们，不用担心，更不用害怕，这是妊娠中线。让我们来认识一下吧。

认识妊娠中线

妊娠中线正确名称为白线，从怀孕前就存在，且男性、女性皆有，并非怀孕时才产生，是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的线带，肌肉纤维组织附着其上，自胸骨剑突穿越肚脐到耻骨处联合，形成像划分肚皮左右两侧的中线。除了是人体肌肉附着处外，其本身并没有功能性，对于孕妈咪的肚皮而言，却是影响美观的杀手，肚子撑大后往外推线条更为突显，之所以称为妊娠中线起因于大多数妈妈是在怀孕期间，线条才变深、清楚可见而改称之。

妊娠中线形成原因

妊娠中线出现的因素，因荷尔蒙的变化影响，在怀孕期间会产生大量黄体素、动情激素(双称雌激素)与促黑激素(MSH)，这些荷尔蒙都会刺激黑色素细胞增加，产生色素沉淀的现象，肤色也会变得暗沉，中线看起来就会变得较黑与明显。色素沉淀影响部位还有皮肤皱褶处、乳晕、乳头、大腿内侧、腋窝、腹股沟等处，包含痣、雀班、疤痕都会变得较深与暗沉。

肚脐黑眼圈与中线关联性

前文提及因黑色素沉淀使得原有疤痕变深，肚脐眼本身就是疤痕，每个宝宝刚出生时，都会剪断连结妈妈与供应胎儿养分的脐带，从小就有爱的印记。随孕期、胎儿成长变化，肚皮逐渐撑大，肚脐眼向外推，加上黑色素沉积，周围肤色变黑，肚脐眼就会变得又黑又大，像个黑眼圈。中线串联，就形成妊娠中线连接肚脐黑眼圈的扩张感觉。

孕妈咪妊娠中线、肚脐都会变黑吗？

多数孕妈咪皆有。孕妈咪本身体质、肤色、年龄也是关键，体质影响皮肤变化，皮肤白的孕妈咪，中线颜色较浅、不明显，相对肤色较黑的孕妈咪要注意，黑色素容易沉淀，中线感觉较黑、深。故并不是每个人怀孕时，都会看到清楚的妊娠中线，通常是荷尔蒙分泌旺盛加上肤色偏黑的孕妈咪，最容易产生明显的中线，甚至是小细毛。年龄较大的孕妈咪也要注意，因为新陈代谢较慢，也是影响原因之一。

产生与消失的时间点

每个孕妈咪妊娠中线产生时间不尽相同，与孕妈咪个人体质、年龄、肤色、荷尔蒙多寡都会有影响。通常是在孕妈肚皮隆起后，中线才逐渐出现，有些妈妈到怀孕后期较为明显，尽因于妊娠中荷尔蒙分泌大量增加的影响，通常会在产后几个月到一年内就逐渐消失，也有些妈妈是一、两年后消失或未完全消失，消失时间表因人而异。

妊娠中线美化与改善

不论是否怀孕，这是原来存在在身体隐约可见的一条白线，只是颜色的深浅差别。孕妈咪想要维持漂亮的肚皮，就是尽力去保养与改善黑色素沉淀问题，孕妈咪可以遵照以下原则：

1.饮食

少吃感光类食物，如：九层塔、香菜、芹菜……等。多吃富含维生素C的水果，芭乐、柑橘、柳丁、柠檬等。建议孕妈咪外出时，也要做好防晒工作，就不怕黑色素沉淀找上身。

2.体重控制

孕期中体重别增加太快，让肚皮按照进程适当的撑大，孕妈咪最好依照每次产检时间表，符合各阶段体重范围的标准，别让肚皮瞬间撑大，能减缓皮肤张力，降低色素沉淀的现象。

3.肌肤保湿与按摩

保湿是很重要的功课，尽量不要让肚皮肌肤干燥，否则皮肤容易敏感发炎，颜色会因此加深，建议孕妈咪可涂抹含维他命C、E类的妊娠霜、乳液，不仅可以美白、淡化肤色，也可预防妊娠纹的产生。涂抹乳液或是妊娠霜时，可搭配按摩强化肌肤吸收度、弹性。

4.产后未淡化仍有解

若在产生6个月到一年后仍未淡化，又很在意此条中线的存在，医师建议可用其他方式改善，如：局部美白的产品、使用仪器或脉动光光疗、净肤雷射手术等，来改善黑色素沉淀问题，妈妈还是能重新展现完美肚皮。

由上述介绍，我们可以知道，妊娠中线属于怀孕期间的正常身体反映，是即将做母亲的重要标志之一。虽然不美但繁衍生命、蕴育着伟大。如果想淡化，就按照上面小编介绍的方法，调整饮食、控制体重、保养肌肤，产生可以听从医嘱进行治疗。