女性朋友在怀孕后都会知道预产期，以便于在宝宝出生的时候做好充足的准备，也做好生产知识方面的相关了解，因为女性在生育之前的准备工作是非常多的，但是有很多准妈妈都会遇到超过预产期还没生的情况，那么预产期超过了该怎么办呢？需要做些什么呢？

预产期超过了怎么办：

1、确认预产期

对于临近40周仍无产兆的孕妈咪，难免会发出预产期过了怎么办的疑惑。此时，您要赶紧到医院，请医师确认预产期是否正确。

医师的处理方法

询问孕妇最后一次月经到来的日期，并以月份-3、日期+7的方式再次算出预产期。“由于现在很多女性的月经周期不规律，或者周期较长，甚至有记不清楚者，所以月经算法有时需要修正，或者用超声波的CRL值来进一步确认预产期。”专家解释。

找出怀孕最初3个月内所做的超声波检查的CRL值(胎儿头臀长度)，以此推算预产期。专家说，推算孕妇预产期的方法有很多，以上两种是产科最常使用的方法，其中根据CRL值推算出的预产期准确度较高。因为前3个月胎儿的成长不太会受到后天人为因素(如孕妇身体状况等)的影响。

2、运动+催产

什么样的孕妇较容易发生过期妊娠呢？专家表示，目前过期妊娠的发生原因还不明确，只能推测可能跟孕妇本身的体质及怀孕后期是否做适度的运动有关。

在家做运动

到了怀孕后期(尤其满37周之后)，如果产检一切正常(包括胎儿体重超过2 500克、孕妇无妊娠并发症等)，专家建议孕妈咪要做好即将生产的准备，可以多做以下运动：

每天散步30分钟以上。(适合所有孕妈咪)

每天缓慢上台阶数次。(适合不会喘得太厉害、不会造成异常宫缩的孕妈咪)

脚掌对碰、盘腿而坐。(目的是训练骨盆腔，有助于自然生产)

如果准妈妈遇到超出预产期还没生的情况可以按照上面的方法解决，不过一般预产期超过几天都是正常的，妈妈们可以不用太紧张，估计是宝宝在跟妈妈捉迷藏，要是身体出现异常要及时去医院检查，因为孕晚期任何异常都有可能会影响母婴的健康。