女性怀孕的时候常见问题较多，解决女性怀孕身体问题，要选择简单方法，这样对胎儿和母体都是没有损害的，怀孕身上痒是很常见，对自身有这样情况，可以选择一些简单的缓解方法，这样对自身是没有任何影响的，那怀孕身上痒改善方法都有什么呢，下面就详细的介绍下，使得有一些了解。

怀孕身上痒改善方法：

一、精神紧张、情绪激动，会加重瘙痒，所以孕妇首先要减轻精神负担，避免烦躁和焦虑不安。

二、避免搔抓止痒。因为不断搔抓后，皮肤往往发红而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染。

三、勤换内衣内裤。

四、洗澡时切忌用温度过高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗，因为这样会加重瘙痒。

五、防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。

六、穿纯棉的衣物，避免化纤织物与皮肤发生摩擦。

七、药物治疗。孕妇需在医生指导下用药，局部瘙痒可外涂薄荷酚、樟脑霜、樟酚酊、樟脑扑粉，必要时可短期选用副作用小的激素药膏，如艾洛松等。全身瘙痒可短期适当服用镇静剂或脱敏剂，如口服扑尔敏片，每日3次，每次4毫克；舒乐安定片，每日2-3次，每次1毫克等，可同时口服B族维生素和维生素C。另外，也可口服或静脉注射葡萄糖酸钙。

在对怀孕身上痒改善方法认识后，改善怀孕身上痒的时候，都是可以按照以上方式进行，但是要注意的是，在治疗怀孕身上痒的时候，饮食上一定要选择清淡食物，对刺激性食物都是不可以吃，否则对身体痒治疗没有任何帮助。