有很多怀孕的准妈妈都有这样的感觉，就是肚子越大越难熬，这主要是因为孕晚期的时候随着体重的增加和体型的变化会给孕妈妈带来比较大的身体上的不适，这让很多孕妈妈都感觉特别的痛苦，尤其是当快要生的时候还会感觉到耻骨疼，这让很对孕妈妈比较担心，那么孕39周耻骨疼是否正常呢？要如何治疗呢？

耻骨痛一般发生在孕后期，胎儿大了，耻骨难以承受那么重的负担，有些分离了，其实，这是身体为了胎儿的顺利分娩而发生的变化导致的，具体来说，临近分娩，孕妈妈体内会分泌一种激素，使得骨盆关节之间的韧带变松弛，从而使骨盆的容积变大，从而利于胎儿顺利通过。耻骨联合处的韧带变松弛了，活动时两块耻骨之间拉扯的力增大，自然会导致孕妈妈这个部位的疼痛感。

治疗护理

在治疗方面，一般对孕妇均采用保守疗法，主要是减轻病人因耻骨联合分离所产生的疼痛。

一、保守疗法

1、卧床休息。

2、止痛及抗发炎药物之使用。

3、穿着支持性的衣服。

4、在国外还有病人接受按摩及整骨术之矫正。

二、另类疗法

1、针灸。

2、中药。

3、经由皮下电极对神经进行刺激等方法，也曾有人尝试。

三、医疗手术

1、若疼痛在产后仍然持续且非常严重，则可以将类固醇直接打入关节处。

2、采取外科的方法，从髋关节处取一些骨头做成板块，来锁住耻骨联合处以固定此处之关节。

预防保健

一般而言，耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善。重视孕期检查，定期了解耻骨分离的具体情况。经常进行适宜的伸展大腿运动，增强肌肉与韧带的张力和耐受力。严重的耻骨联合分离需局部腹带包扎，卧床休息。

如果是您想要预防孕39周耻骨疼的话，建议您可以在睡觉的时候注意在站着的时候两条腿最好是可以对称着站，还有就是在穿衣服的时候不要站着穿衣服以及避免跨坐等，做好这些对于预防耻骨疼都有一定的帮助，您不妨尝试一下。