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孕妇的身体情况比较特殊,而且还关系到胎儿的健康,所以需要定期去做一些相关的检查,从这些检查中可以得知胎儿和孕妇的状况,更有利于生产,孕妇葡萄糖筛查就是常见的检查,但是为了不影响结果,检查时也有不少事项要注意,接下来我们就为大家详细的介绍一下孕妇葡萄糖筛查的注意事项。
一、a.检查前两周减少淀粉(面食)、糖份的摄入。尽量少的食用主食,每餐主食量应小于2两(即少吃面食,米面等主食一天最好不超过半斤)。早晨最好不要喝大米粥,可以用牛奶来代替。
b.不吃高油脂食品,尽量不吃含糖食品,,这里的含糖食品指的是不经过任何转化,直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料,甚至是水果,例如:巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等
c.水果要限量,尤其是含糖量高的水果(水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃)。鸡蛋不要放在晚餐吃。
d.多吃蔬菜,每日不少于500克,以补充维生素和纤维素。
e..多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份.
二、糖筛或糖耐前一天,最好以吃清淡的素食为主,米饭也最好少吃。做个清炒苦瓜,降血糖。
三: 前天晚上8点以后不要进食,水也少喝。
四、喝糖粉的时候不要太快,慢慢喝,一点一点的喝,不要一口喝完,要在3-5M之内喝完.
喝完后最好多走动,这样一个小时内能量会有所消耗,会帮助降低血糖浓度.
五、抽血时间掌握好,喝完后的一小时算。
上面的这些内容就是关于孕妇葡萄糖筛查的注意事项的介绍了,很多的检查指标和孕妇近期内的饮食和生活习惯有关系,所以很多情况之下孕妇的检查并不能够准确的反映出相关的问题,为了得到有效的数据,这些内容一定要重视起来。