有很多女性在怀孕后身体都会有很大变化，对这些变化女性都是不要过于在意，女性胸部变大，食量变大，情绪不稳定，都是比较常见，这些对女性身体不会有太多影响，不过情绪一定要进行调整，避免影响到胎儿发育，那怀孕后经常放屁怎么办呢，出现这样情况也是有一些改善方法。

怀孕后经常放屁怎么办：

少食多餐：为避免胀气，孕妈可以一天按5～6餐的方式进食。少吃不消化的食物减少胃部的工作压力。建议少吃土豆，土豆吃多了不仅胀气还肚子痛。

多吃蔬菜水果：新鲜蔬菜水果容易消化。豆类、面食类、淀粉类这些食物易产气容易使肠胃不适。建议少吃。

多喝开水：大肠内必须要有足够的水分才能促进排便缓解胀气。建议孕妈妈多喝温水，不要喝冷水，气泡、刺激性饮料要避免。

多按摩：必要时可轻轻按摩肚子，使肠子蠕动促进排便排气缓解胀气。但孕妈妈要注意不要错摩到子宫，外力摩擦有可能会引起子宫收缩，严重会引起出血。

多走动：有时间多在户外走动，白天减少坐和睡觉的时间。可增加肠子的蠕动促进排便排气。建议天气好的时候出去，下雨天容易摔跤。

在对怀孕后经常放屁怎么办认识后，缓解女性放屁都是有一些不错方式，不过要注意的是，在改善女性放屁的时候，不能选择药物，这个时候患者药物，对胎儿损害比较大的，这点女性也是要注意的。