孕晚期是孕妇怀孕最主要的时期，也是是否能够顺利产下孩子的关键环节。每位孕妇的身体特征都是不同的，所以使得她们不管是运动还会饮食吸收到的营养价值功效都是有所区别的。只有通过正常的方式去照顾好肚子里的孩子才能够顺利的产下他们。只有了解这些运动是否适合这个时间段去运用。

孕妇是需要一定的活动，但是每到不同的时期都是不同的，特殊的时间段是不能够大幅度的运动这样会造成不好的影响。每种运动带给孕妇的作用还有表现出怎样的状况都是不同的，只有正确了解才行。那么孕晚期爬楼梯好吗？

孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束(到40周)，其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。(30—32周)—进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致。然而这种想法会使孕妇在无形中产生焦虑情绪，这种情绪对胎儿的发育极为不利。

孕晚期的准妈妈最好多平地散步来帮助胎儿下降入盆，为分娩做好准备。孕晚期的准妈妈最好不要爬楼梯锻炼，因为楼梯一高一低，胎盘里的孩子也会随着人的脚步一会儿高一会儿低，给胎儿造成压力，容易导致早产。

孕晚期的注意事项

(1)孕晚期将接近临产期，一定要坚持产前检查。28-36周，至少两周检查一次;36周后，须每周检查。

(2)加强营养，保证睡眠，注意卫生，适当活动。

(3)控制食盐摄入，不宜过重或蹲位劳动，不宜盆浴，禁止同房，以免早产、早破水。

(4)学会自我和家庭监护，能听胎心，数胎动，摸胎位，测量子宫高度等。如胎动12小时少于20次，胎心每分种少于120次、多于160次或不规则运动，应立即就医。

(5)有以下五种情况，须立即到医院检查诊治。

A、阴道见红、小腹坠胀、尿频、10分钟宫缩2-3次(每次宫缩30秒以上);

B、阴道流水或血;

C、下肢甚至全身水肿、头痛眼花、呕吐、血压升高;

D、37周前出现有规律或无规律宫缩;

E、预产期已超过10天。

孕晚期爬楼梯对孕妇是没有利的，因为楼梯一高一低，会造成胎动的现象。所以建议孕妇处在孕晚期的时候，最好是不要去爬楼梯。一般孕妇在孕晚期的时候需要注意食盐方面的问题，还有一定要保持充足的睡眠注意日常的卫生状况，只有良好的照顾好身体才能够顺产。