石榴这样的水果小巧玲珑，颜色也很漂亮，生活中倍受大家的喜爱，尤其是孕妇到了怀孕的时候口味比较独特，喜欢吃一些酸酸甜甜的食物，在大多数人眼里石榴是偏凉的水果，不能让孕妇吃，那么为什么孕妇不能吃石榴呢？其实这并不是真的，石榴这样的水果酸酸甜甜的孕妇同样可以食用，孕妇吃了石榴也可以多一点维生素的吸收。

*孕妇吃石榴的好处*

神经学高级研究员表示：脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。石榴汁里还有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。 所以，孕妇在期间多喝石榴汁可以降低大脑发育受损的几率。

同时，美国科研人员最近的一项研究也表明，期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率，并可以有效地改进孕妇食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。

*石榴的补血功能*

还有孕妇已成为贫血高发特殊人群。缺铁或叶酸是造成孕妇贫血主要原因。研究人员建议孕妇每天要摄取一定量瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值果中之王。

从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒（酒类孕妇请尽量远离），具补血功能。可见孕妇吃石榴不仅对自己身体好，而且对胎儿的成长也有一定的好处，爱吃石榴的孕妇们可以放心大胆地享受美味了。

其实孕妇吃石榴是很有好处的，尤其是石榴中含有大量的维生素和维c，可以促进肠胃消化，能减少孕妇在妊娠期出现的一些反应比如孕吐，恶心，头晕等问题，石榴中含有大量的钙物质和叶酸，可以防止胎儿变形，也是可以作为天然的饮料。