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孕妇怀孕后,口味是比较刁的,在孕妇怀孕期间,家人应该尽量满足孕妇的要求,让孕妇保持愉悦的心情,但是也要注意孕妇饮食问题。西瓜是夏天水果的最佳选择,但是孕妇是不建议吃太多西瓜的。西瓜对孕妇会有一定影响。所以很多人都说孕妇不宜吃西瓜,但是不是说不能吃,只是要格外注意。
西瓜性凉多糖,孕妇吃西瓜时有很多注意事项:
1、孕妇吃瓜要适量
西瓜性凉,吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病。而且西瓜含糖量高,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。
2、孕妇饭前或饭后别吃瓜
西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
3、孕妇不要吃“冰西瓜”
为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。另外,切开后冷藏的西瓜易滋生细菌,孕妇吃后易发生肠胃疾病。建议孕妇吃新鲜,刚切开的常温西瓜。
其实孕妇是可以吃西瓜的,只是不宜吃,但是也不是说不能吃。只是不能吃太多了,孕妇吃西瓜的时候也要注意不要吃冰冻西瓜,冰冻西瓜的细菌比较多,而且选择西瓜的时候要选择新鲜的,熟透了的西瓜,避免不必要的麻烦和问题。希望可以帮助到大家。