现在这一代已经结婚的年轻人，他们的体质能力远远不如老一辈人的健康指数。现在环境污染，学习，工作，生活压力都比较大，年轻人的生活作息以及饮食都不健康。结果，自然而然就造成了健康问题的隐患。尤其是孕妈妈怀孕阶段的饮食，更是值得特别多方的小心的注意哦。

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类.对机体有很好的补养作用.是良好的果品类营养来源。

一般健康人都可食用.病后及妇女产后可用之来补养身体. 从医理上去分析.无论身体多虚弱.始终带点热毒.同1道理.肝热者.亦最好戒吃榴莲. 适用量：每天不超过100克.

成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到1股酒精味时.1定是变质.千万不要购买.2.因榴莲口感较稠结.易积于肠内.多喝开水可助消化

榴莲虽好.但次不可多吃.因其丰富的营养.您肠胃无法完全吸收时会上火.如果多吃后.可吃几只山竹.只有水果王后才能降服水果之王.

榴莲有特殊的气味.不同的人感受不同.有的人认为香气馥郁.榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效.其中的膳食纤维还能促进肠蠕动.但它它在肠胃中会吸水膨胀.过多食用反而会阻塞肠道.引起便秘. 从这点看，孕妇要少吃榴莲，以免受到便秘的困扰.

榴莲含热量及糖分较高.因此肥胖人士宜少吃.糖尿病者更不应该进食. 从这点看，孕妇要少吃榴莲，以免受到孕期糖尿病的困扰. 它亦含较高的钾.

不知道各位孕妈妈，或者是孕妈妈身边陪护的朋友们通过上面的介绍，对于孕妇怀孕阶段能否吃榴莲这一食物有了很清楚的了解了。作为孕妇，基于对肚子里宝宝的健康着想，很多食物上的禁忌，都需要牢记于心。所有食物的摄入，直接关系到孩子的成长。