女人怀孕的时候的身体往往就像刚出生的婴儿那样脆弱，需要得到很好的全面的保护。除了身体还有心里上的照顾，最好的就是能够让孕妇天天保持美好的笑容，这样对于胎儿的发育的成长都是非常有利的。当然，胎儿的成长和发育同时也是不能离开食物的营养的，所以在饮食上也要对孕妇倍加关心。

孕妇的饮食缓解是非常需要引起高度重视的，因为现实中就有很多女人在怀孕之后不注意自己的饮食，从而使得宝宝没了。其实孕妇的饮食最主要的就是要做到营养全面就可以了。那么，孕妇可以和忌廉吗？下面就来仔细说说。

孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用。孕妇营养跟上，如果孕期反应很大的，吃不了东西的，可以买孕妈妈奶粉，不过要注意品牌。少吃多餐，这样有助于吸收营养;水果不要太多，有条件的可以每天一个猕猴桃(水果之王嘛)。

孕妇的适宜食物：

1、主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、 糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类。

2、肉、蛋、奶类的选择：鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。

对于孕妇能喝忌廉这个问题是可以的，怀孕后像高粱，红薯，大豆等粗粮都可以适量吃点，食物要合理搭配，营养要均衡，蔬菜水果尽量多吃些啊。孕妇能喝忌廉汤很好喝的，做法也简单：土豆半只去皮切丁，盛于碗内微波炉强功率加热2分钟;碗内放火腿肠丁、洋葱、熟玉米粒、加热后的土豆丁、奶粉10克(或奶油)、即冲玉米粉15g加水300ml调匀，加入黄油10g，微波炉内强功率加热4分钟，中途搅拌一次，出炉后撒上少许芝麻黑胡椒粉，也可淋上番茄沙司或tabasco。

忌廉功效补充能量，壮骨。不过忌廉的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖)及水分都大大降低，忌廉在人体的消化吸收率较高，可达95%以上，是维生素A和维生素D含量很高的调料。孕妇还是要适量的食用。

通过上面文章的详细述说，现在的大部分准爸爸妈妈应该对于孕妇能否喝忌廉这个问题已经达成了共识。但是同时因为忌廉的脂肪含量太高的原因，所以对于孕妇来说最好少吃点最好。因为过多的摄入脂肪，会增加孕妇心脏的负担，从而影响胎儿的正常发育。