孕妇们现今越来越讲究健康的饮食习惯，为了准妈妈们自己的身体和胎儿的营养健康情况，孕妇食用的各种食材都是需要经过谨慎挑选的，为了避免引起各种身体的不适。所以必须要注意，那么孕妇可以食用发酵粉吗？发酵粉又是一种何种物质，是否对孕妇的身体有帮助或者是危害。

发酵粉又名为酵母，是烘焙业内使用的比较多，一般都是用于制作面包，那么孕妇食用的面包中会有发酵粉的成分，孕妇食用面包的几率会很高的，那么孕妇能不能食用发酵粉是很关键的一个问题。也影响着孕妇的健康问题。

孕妇那些能吃，那些不能吃

调味品

[可食食物] 辛辣佐料、无盐芥末、新鲜蔬菜汤

[禁食食物] 普通芥末、咸黄瓜罐头、洋葱、蛋黄酱、袋装冲汤料

乳制品

[可食食物] 普通牛奶、酸奶、鲜干酪、鲜奶油

[禁食食物] 甜炼乳、商品牛奶可可、发酵干酪、咸黄油、奶油汁、巧克力

蔬菜水果

[可食食物] 新鲜或煮熟的蔬菜、水果，鲜果汁、坚果、葡萄干

[禁食食物] 水果罐头、蔬菜罐头、腌酸菜、商业果汁

肉鱼蛋

[可食食物] 鲜肉或速冻肉、鲜蛋、鲜鱼或速冻鱼

[禁食食物] 咸、干、熏制的鱼、肉、蛋罐头，加工后的肉类、火腿猪肉胨、甲壳类和贝壳类动物，肥猪肉、炸咸肉

淀粉食物

[可食食物] 自治面粉成品、米饭及不含化学酵母及家制食品

[禁食食物] 油酥、咸花生米、炸土豆片、炸面包圈、薯条

以上都详细的介绍了哪些调味品和食物是孕妇可以吃的，还有孕妇不适宜吃的，孕妇其实平时多注意就可以了，因为面包中的发酵粉是为了让面包更好的膨胀，所以用量并不多，是可以食用的。孕妇们无需过于担心，因为面包也是主食的一部分。