如今的父母个个望子成龙、望女成凤，对孩子的生活、学习都给予无微不至的关心，但不知不觉中，他们也给孩子带来了巨大的压力。为此，我们请到著名考前心理辅导专家、北京回龙观医院副院长王绍礼，来给有孩子的家庭减减压。

唠叨型：现身说法天天管

“一听到我爸说他过去的事情，我的脑袋就有要炸开的感觉。”魏铭说，无非就是自己当年差一点点错失了上大学的机会，在工作时被别人远远抛在了后面。“如果我能考上大学，一定不是现在这个样子。”这是魏铭父亲最常说的一句话。“你看看现在，就业多难呀，一个职位几千人挤破了头往里钻。爸爸妈妈把你养这么大不容易，就是不想你再走我们的老路。”

有很多父母，因为自己年轻时不够如意，就把全部希望寄托在孩子身上。希望他们考上重点大学，学业有成，毕业进名企，一辈子生活无忧。这种期望是好的，但父母们恰恰忽略了，孩子是活生生的人，不是用来实现父辈梦想的工具。人只要进入社会，就注定不会一路坦途，让孩子觉得只有“考上、考好”这一条路可走，反而会让他们厌倦学习，极大打击他们的积极性。

这种类型的父母，往往功利心很强，希望把自己没有得到的东西，都在孩子身上找回来。时间长了，孩子会抵触与父母交流，甚至把自己不甚成功之处，都归咎于自己不甚成功的父母，丢了信心，也丢了责任心。家长一定要端正心态，每个人都有自己不同的道路，一条高速公路有许多入口，如果孩子错过了一个，还有下一个入口可走。家长尽量用积极的事例和他们沟通，谈论自己经过努力获得的成功，会大大增加孩子的信心。

保姆型：一举一动监控。

严小薇从小就是家里的掌上明珠。成绩优异的她，更被全家人寄予厚望。自从上了小学，爷爷奶奶都从老家来到北京，加入她的“保姆大军”。每天早上奶奶变着花样做早饭;爷爷则去好几站地外的早市给她买土鸡煲汤;爸爸是每天上学放学接送她的司机;晚上在家做作业，妈妈几乎五分钟就探视一次，端茶倒水更是跑得勤快。妈妈最常挂在嘴边的一句话就是：“你什么都不用干，只管学习。”

即将参加高考或中考的孩子并不是什么特殊人群，作为一个正常的社会人，他们也有自己的日常生活。家里人的过度关注，会让孩子觉得自己的一举一动都处于“监控之下”。不少孩子在考前难敌压力走上自杀自残的歧途，并不是因为对自己没信心，而是无法直视家人过于殷切的目光。举全家之力为孩子考试保驾护航，只会把孩子逼上“只许成功不许失败”的悬崖边缘。

为孩子保证合理的营养、舒适的环境并没有错，但是一定要注意适度。可以给孩子做一些精致的菜肴，但没有必要端到他们面前;可以不让孩子干额外的家务，但收拾自己房间、上学放学这些分内事，家长还是不要代劳的好。让孩子觉得自己并不“特殊”，反而有利他们于成长。

暴力型：越骂小孩越叛逆

朱莉一直不属于班上的优等生，平时考完试，父母看到分数就没有好脸色，“我告诉你，考不上好学校你就别想找到好工作，你以后过得不好可别怪我们没把你教好。”妈妈这种夹枪带棍的教训，常让朱莉觉得无地自容。

不管有多少人参加考试，也只有一个第一名，总得有人排在第二、第三，甚至倒数第一。每个孩子的天赋不同，作为家长，需要做到的是，接受孩子的现状。尤其是14—18岁之间的孩子，本来就具有青春期的叛逆，一味打骂和讽刺挖苦，只会让他们会变得焦虑、低落，内心的困闷，可能演变成极端的发泄。

对待孩子的成长，家长需要有一颗平常心。两三个月的时间，不会让一个孩子从差等生变成年级第一，但无论如何，家长都要表现的有信心，让孩子在能力范围内发挥到最好。不妨多说些鼓励的话，比如“只要你努力了，爸爸妈妈就知足了”。

沉默型：啥都不说更紧张

“临近考试，越来越紧张，我每天回家做题都要到十一二点。这几个月，家里一天比一天安静，我爸妈电视也不敢看，话也不敢说，连走路都蹑手蹑脚的生怕打扰我。”陈星说，父母一个赛一个紧张，好像生怕影响他。

家长的沉默往往会给孩子带来两个感觉，一是不被重视，二是人为制造了紧张气氛。

针对第一种情况，可能会导致孩子沉默消极，如果持续时间较长，可能会导致孩子性格内向、孤僻，自我封闭不与人交往，或冲动、过激、偏执，神经质的人格特质。对于第二种情况，父母绝口不提考试，本意是为了避免给孩子造成压力，但在无形中暗示孩子，“这是一件非常重要的事，全家的生活节奏都因为你而改变了。”往往家长表现地越不自然，孩子心理的负担就越重，出现自杀等极端时间的可能性就越大。

因此，家长一定要努力在家中营造“一切如常、欢乐和谐”的气氛，多和孩子开开与学习无关的玩笑，父母双方，也尽量表现出关系很融洽，这样才能将孩子的压力降至最低。至于不看电视、不敢说话，完全没有必要。如果怕影响孩子，可以减少看电视的时间或降低音量，一些轻松的节目，也邀请孩子一起看，能缓解他们的紧张情绪。