中秋节即将来临，爸爸妈妈都准备好了吗？中秋节是一个美好、团聚的日子，也是增强亲子感情的好机会，如何过一个有意义的中秋节成了不少父母纠结的问题。别慌，让小编给你出谋划策，你一定会感慨万万没想到，中秋还能这么过！

饮食篇

？宝宝吃月饼可得悠着点

中秋吃月饼是中国人的传统习俗，不过月饼并不健康，它属于高糖、高脂、高热量，并不适合幼儿肠胃。因此建议三岁以下的孩子不要食用月饼，3岁以后应少量食用。月饼中的糖分很多，而有利于幼儿成长的蛋白质、维生素、营养元素却很少，幼儿消化吸收能力又差，月饼食用过多，会导致消化不良，甚至腹胀、腹泻。建议每次最多只能给宝宝吃1/4个月饼。

？汽水果汁浓茶都应该杜绝

过节少不了各种饮料，诸如汽水、果汁、浓茶、咖啡等等，琳琅满目，挑逗着宝宝的味蕾。然而这类饮料并不适合给幼儿食用，果汁和汽水都含有大量的糖分和热量，再和月饼搭配食用，无疑给宝宝的肠胃造成更大的伤害。而浓茶和咖啡中含有咖啡因，会破坏孩子的神经中枢，是绝不能饮用的。建议在过节期间，给孩子饮用清淡的饮料，如白开水、山楂水，淡菊花茶等等。

？幼儿中秋饮食注意均衡营养

过节期间给宝宝准备的饮食，务必要注意均衡营养，做到肉类、蛋类、鱼类、蔬菜类等食物的合理搭配，由于聚会饮食往往比较丰盛油腻，家长务必要给孩子加强水果类的摄入。香蕉、梨、苹果等都是不错的选择，既可以做成果汁喂食，也可以切小块食用，切记不要让孩子暴饮暴食，否则会伤害肠胃。

早教篇

Θ打电话：锻炼表达能力

中秋佳节，少不了亲友间的祝福问候，与其短信敷衍了事，不如真心问候来得实在！这个任务就让宝宝完成吧，家长可以先跟孩子商量好和向哪些人送去问候，比如爷爷奶奶，公公婆婆，姨妈姨夫等等，接着家长再做个示范，让孩子明白如何问候他人。再让孩子自主完成打电话，你可以说一个数字让孩子按一个数字，然后在一旁指导孩子问候，对大一点的孩子来说则可以让他自由发挥。

Θ买月饼：提高自主能力

中秋前夕，带着孩子到大卖场去买月饼吧！告诉孩子你们想要给哪些人送月饼，让孩子来帮你选择。你需要告诉孩子这次是为他人选择月饼的品种，而不是自己，同时给予孩子时间去对比不同的月饼，并告诉孩子这个月饼是什么味道的。如果卖场提供试吃，不妨让孩子自己来品尝一下，既可以锻炼他的社交能力，又可以方便他做决定。当孩子很是纠结的时候，你还可以提示孩子：“告诉你个秘密，爷爷喜欢吃肉月饼哦！”

Θ招待客人：提升社交能力

中秋节家里来客人了，不妨让宝宝做起小主人。你可以给孩子负责些简单又重要的事，比如将月饼分给大家，分发水果等等。月饼有多种口味，可以让孩子问问客人喜欢吃什么，然后为他挑选心仪的月饼，同时再让孩子为客人送上水果，解腻又健康。对于大一点的孩子来说，你还可以把洗水果、洗盘子的任务交给他。

玩乐篇

※神秘探索：找月亮

中秋节月亮又大又圆，可不要错过这个好时机，和孩子玩起“找月亮”吧！天上只有一个月亮，又如何让宝宝找月亮呢？你可以让宝宝找一找地上的月亮！比如妈妈可以拿出一面镜子，告诉孩子月亮跑到镜子里了！此外，还可以端一碗水，然后调整角度让月亮倒影在碗中。孩子一定会变得欣喜无比，你还可以借此让宝宝数数家里一共有几个月亮。

※小小画师：画月亮

孩子们最喜欢拿起画笔到处涂抹了，何不借此机会让这名“小画师”好好表现一番。给宝宝准备好水彩笔和纸，让孩子对着美丽的月亮来一幅大作，当然你还可以引导孩子画出更多更好玩的东西，让宝宝充分发挥想象力。

※考验游戏：换花灯

中国人有着中秋打花灯的习俗，而形态各异，颜色多样的花灯又能吸引宝宝的注意力，当你给宝宝买好花灯时，你就可以鼓励他跟其他孩子交换。在这个游戏中宝宝不但能够学会分享，而且还能交上好朋友，既是一种考验也是一种收获，何乐而不为呢？