“要不要吃？要不要吃？”

“吃这点怎么够？！”

“你让她吃呀！”

“把碗里的吃干净！”

“来，再吃一点！”

“要不吃这个吧？”

“这个很好吃的，你吃吃看呀！”

“这么瘦，还不好好吃饭！”

…….

在我们家，只要爸爸和桐桐同时在家，家里就会不断传来爸爸让桐桐吃东西的声音，讨好的、命令的、质疑的、催促的，各色混杂，目的只有一个——让桐桐多吃，为了让她吃进去，不按顿，不管提供的是不是垃圾食品，只要桐桐同意吃，定然立马伺候！

吃了，还嫌吃得不多；吃得多了，还怕不饱；饱了，再过一会儿，又怕她饿了，于是新一轮的询问再度登场……到了吃饭时间，万一桐桐的表现不符合期待，这类督促声更是此起彼伏，仿佛桐桐生来就是为了吃饭而存在的，而她一天下来的主要任务，也就是吃饭再吃饭。

然而，尽管爸爸如此苦口婆心，为了让桐桐张开金口几乎可以说是无所不用其极，桐桐的吃饭，却始终还是她最大的问题，不仅没有一点自觉主动性，反而更加挑三拣四，饭量少得可怜，这让爸爸更加抓狂，更加变本加厉地在吃饭问题上喋喋不休，桐桐却不为所动，吃饭还是老样子，甚至有时候故意不吃气爸爸。

爸爸整天软硬兼施试图让桐桐多吃点饭，却没什么效果的事，让我想起了心理学的“超限效应”。

让人厌烦的超限效应

是指剌激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。它起源于那个著名的马克·吐温听牧师演讲的故事：美国著名幽默作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲，最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定，1分钱也不捐。到牧师终于结束了冗长的演讲，开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。

个人以为，这个“超限效应”，用来解释成人的唠叨不仅起不到期待的作用，还容易把事情搞糟的情况再好不过。当家长就同一件事一而再再而三地唠叨孩子时，实际上孩子就接受到了过多、过强、过于持久的信息，过犹不及，这样的信息，非但不能让孩子“刻骨铭心”，还容易让他们厌烦，甚至逆反，致使教育效果大打折扣，甚至适得其反！

唠叨难以产生教育甚至会恶化问题的另一个原因，在于它传达了太多的关注，当我们把太多的注意力放在孩子的某个行为上时，实际上等于给孩子的那个行为施加了更多的外在压力，等于在限制孩子的自主性。还是拿吃饭这件事来说，本来这是很让人享受的生理本能，一旦我们把太多的关注放上去后，结果将是什么样的局面呢？孩子吃多吃少、吃快吃慢、吃这还是吃那、是否吃饱等等都成了父母唠叨的对象，在这么多的指点、祈求、期待、责难甚至强迫之下，简单的一个吃饭动作，就被演变成一个压力与反抗压力的心理战，吃饭行为被异化成这样的“自主权”争夺战，孩子不想办法通过在吃饭问题上给父母出难题让父母“输下去”才怪呢！

正所谓父母越是关注什么，孩子越是容易在哪里出问题！套用一个广告语，那就是孩子的问题，父母造！

很多家长在跟我交流时，都会郁闷地谈到孩子这样那样的问题，仔细审视这些问题却发现，这些问题大都是特定性情孩子的正常表现，或者是特定年龄段的发展性问题，比如，孩子怕生、胆小不敢上台表演等，其实并不需要特别焦虑。但是，很多家长朋友却很难释然，总觉得孩子不正常。每每遇到这种情况，除了解释孩子的心理发展规律之外，我总是禁不住提醒他们：很多时候，孩子的问题都是父母“制造”的，你光盯着孩子的问题犯愁，却不去反省自己如何“制造”了这些问题，即使能一时把某个问题压下去，也是治标不治本，因为问题的根源在你身上，而不是在孩子身上，不改变自己的内在，孩子的问题是不可能真正消除的，这是因为：

1、孩子的问题是父母内在焦虑的投射

每一个当父母的人，都难免对自己的成长心存这样那样的缺憾，孩子出生后，很容易本能地把对自己的不满投射到孩子身上，这就不难理解，为什么性格内向的家长看到孩子不敢登台表演更容易着急，一个从小就容易受欺负的家长对孩子的忍气吞声更加敏感。

因为家长心里总是心存这样那样的焦虑，自然禁不住在所关注的方面对孩子“明察秋毫”，不知不觉就带着问题的眼光去看孩子，注意力在问题上，看到的当然都是问题，而一些不是问题的行为无意中被选择性过滤了，其实我们关注到的问题行为，只是自己内心焦虑的投射而已！

2、孩子的问题源于家长内心的恐惧

“问题”孩子的背后，往往是一个内心充满恐惧、对这个世界没有安全感的家长，因为对掌控局面缺乏信心，这样的家长往往希望能控制一切，看不得孩子偏离自己的意志，结果就容易发生两种情况：

一种情况是管不住孩子。孩子的身心发展自有规律，成长是跟着成熟节奏来的，而不是跟着父母的期望，一旦内心恐惧的家长发现孩子不按自己的要求来，就会乱了分寸。

另一种情况是孩子被管得服服帖帖。看似应该合乎家长意愿了，其实却不然，因为孩子是在家长的管束和控制下成长的，长成的只能是父母设计出来的样子，但因为父母本身就是有问题的，孩子也不可能绝对完美无缺，总有这样那样的问题出来。

3、你关注什么，孩子就拿什么问题来控制你

有个家长跟我交流孩子便秘的问题，控制不住地担心，问我该怎么办。这让我想起女儿桐桐便秘的经历，桐桐的大便一度成为我们全家的心头大患，每次我们都要全家出动，连哄带骗，只要听说吃什么对通便有好处，我们都会拿来尝试，中西医都看过，结果却不甚理想。我们越用心，小家伙的大便越糟糕，直到折腾得我们失去了治疗的信心，不得不放弃各种精心安排的医疗食疗。谁知就在我们不再去管之后，她的便秘不知不觉就好了！

这段经历让我意识到，育儿过程中，家长越是关注什么，孩子就越容易在哪里出问题，因为家长的关注点是孩子控制家长最好的切口！父母在极其关注什么的时候，弱小的孩子也会慢慢发现，原来只要在父母关注的方面稍稍出点问题，就可以让自己变得强大起来，强大到可以跟爸爸妈妈抗衡！所以，家长越是关注孩子的吃饭问题，孩子的吃饭越成问题，越是关注孩子的成绩，孩子的成绩越容易让人抓狂。

4、过分的关注是一种压力，让孩子因焦虑而失常

一个好友家的真实而惨痛的经历。因为担心培养不出成功的孩子，好友从小非常关注孩子的学习，几近严苛的地步，孩子即使考个99分，也会被责骂。为了给孩子一个尽可能优越的读书环境，从小到大，他都是托人让孩子上最好的学校，高压之下，孩子也的确非常争气，直到高中之前，一直是班里的佼佼者，

可是上了高中之后，当朋友因为希望孩子出国留学给他换了一个高中预备班时，压力之下，孩子突然出了问题——严重焦虑，不敢抬头看人，总觉得别人看不起他，总是低着头，神情呆滞，跟他讲话也没大反应，不得不休学。孩子休学这段时间，爱儿心切的朋友才意识到问题的严重性，四处求治，在一次家庭系统排列治疗课上，孩子终于说出了自己的心里话：“如果低着头更快乐的话，还是低着头得好。”显然，孩子的躯体化症状就是对学习压力的逃避！