1、把宝宝用被子裹好，轻轻的有节奏的拍他（她）的背，节奏要和你的心跳一致。

2、让宝宝舒服的坐在或躺在小车里，推他（她）出去散散步。

3、让宝宝横卧在你的膝上，轻轻抚摩他（她）的背部，或拍他（她）的脚。

4、和你的宝宝一起洗个舒服的热水澡也很有效，可以在澡盆中滴加几滴薰衣草精油。

5、洗澡后，轻轻给宝宝按摩，可以涂一些宝宝专用的按摩油，如果没有按摩油，其实用香油（即芝麻油）效果也很好，可以增进婴儿血液循环，改善睡眠状态等。

6、抱着宝宝来回走动，小家伙们是很喜欢和大人的这种身体接触的。

7、您还可以试试给宝宝放点音乐调节一下气氛，最好是催眠曲或您自己唱给他（她）听也可以。

8、带宝宝开车去兜兜风，但一定要注意宝宝的安全，要把他（她）放在汽车安全椅上固定好，以免宝宝发生意外。

9、如果以上方法都不奏效的话，您可以先找个人替您看护一会小宝宝，好让自己喘一口气，休息一下。

10、如果您使尽浑身解数，宝宝仍不领情、继续哭闹的话，那可能是宝宝病了，最好给他（她）测测体温，同时带他（她）马上去看医生。