那么，孩子几岁开始刷牙最合适呢­如何改善孩子的呢­一起来看看吧。

不重视：孩子喊疼才知道牙坏了

口腔专家说，日常生活中，家长一般会更多地关注宝宝身体状况，而对其牙齿的生长往往不能引起足够的重视。这也使得宝宝龋齿的发病率在逐渐增多。

“在门诊上，我们经常会见到这样的家长，平时不注意观察孩子牙齿的健康状况，直到孩子喊疼，才发现其牙齿已经坏了。”口腔专家说，从宝宝萌出第一颗牙开始，家长就该采取保护措施。比如在哺乳后，妈妈可以用干净的纱布或专用的指套刷包住食指，沾点凉开水，帮宝宝清洗牙面。这种口腔护理方法一般可持续至宝宝两岁，直到宝宝的乳牙全部萌出。

口腔专家介绍，不良的生活习惯、饮食结构的不合理，对宝宝牙齿的健康都有很大影响。所以，给孩子养成良好的口腔卫生习惯，可以很好地预防龋齿的发生。比如，不让孩子口中含着糖块或含装有奶汁、果汁的奶瓶睡觉。妈妈给宝宝喂奶时，一旦发现婴儿已睡着了，就要及时地把乳头抽出。而睡前用奶瓶喝奶的孩子，喝完奶后，再喝点白开水，起到清洁口腔的作用，最重要的是控制孩子吃甜食的量，不过多吃糖。

误区：反正乳牙掉了还换新的

口腔专家说，许多家长都认为幼儿的乳牙反正要换，不刷牙也罢。所以，在来就诊的孩子里，大都是在睡觉前吃零食、喝牛奶，而且多数都不刷牙的孩子。更重要的是，这些孩子的家长几乎都没有要求过孩子刷牙，即便要求过，也从不关心孩子到底是怎么刷牙的。

其实，养成良好的口腔卫生习惯，减少口腔疾病，是最根本的预防龋齿的方法。而保护乳牙，清洁则是第一要则。“一般来说，宝宝从3岁开始就可以自己刷牙了，这段时间，家长一定要加强监督，使其每个牙面都仔细刷到，并形成习惯。”口腔专家说。

幼儿龋齿对孩子的生长发育影响很大，其危害甚至比成人更大，因此，家长务必要引起高度重视，平时督促孩子少吃零食，尤其在睡前少吃甜食，注意口腔卫生，吃后要刷牙。另外，每隔半年要带宝宝去口腔医院检查，发现龋齿应及时修补治疗。

提醒：不刷不行吃木糖醇不能代替刷牙

有些家长为了懒省事，平时吃晚饭会让孩子跟大人一样嚼块木糖醇，觉得这样就能起到保护牙齿的作用。对此，口腔专家说，木糖醇对牙齿虽能起到一定的保健作用，但吃木糖醇不能代替刷牙。

在教宝宝刷牙时，一定要让其掌握正确的刷牙方法和观念。比如是竖刷不能横刷，顺着牙缝上下刷，上面的牙齿往下刷，下面的牙齿往上刷，咬合面上来回刷，里里外外刷干净，并且每次刷牙时间为3分钟，早晚两次。

另外，口腔专家提醒家长要注意的是，给孩子买牙刷时，应选择合适的牙刷。牙刷毛不宜太长太大，这样宝宝在使用时会比较方便舒服。而且，牙刷毛一旦出现有散开状时，就应该及时更换牙刷。