我们都知道其实，当一个人到了某一个年龄阶段的时候，就不会再长高了，因为此时骨骼已经发育定型，所以想要让孩子长高的话，那么应该在在他还能够长高的那个时间注意营养的补充，而下面要为大家介绍一下，小孩子到底是在哪一个时间段长高最快，了解这些问题我们就可以更加注重这些时间段，如何帮助孩子长高。

一般孩子从10岁左右起18岁左右是身体长得最快的时候。

要满足孩子生长发育的需要，合理的饮食才是最主要的，建议你在孩子平时的饮食上注意搭配以下几类食品，即：奶类、蛋白质类、淀粉类、蔬菜类、水果类、油脂类。只有饮食上合理搭配，孩子才会有一个好的身体。

多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.

多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期食用生长激素.但是必须现在抓紧时间。

在孩子长高最快的这些时间段，能够督促孩子多运动多锻炼，同时满足他生长所需要的各种营养物质，补充奶类蛋类，以及各种新鲜的蔬菜水果，对于帮助他长高补充营养，都可以达到很好的效果，而这个时候就更有助于他长高了。