相信在日常生活中大家都会发现这样的一个现象，那就是一些身材比较高挑的朋友不管是在职场中还是在情感生活中都会占有绝对性的优势，所以那些身材比较矮小的父母很害怕自己的孩子因为遗传因素而长不高. 因此父母不高孩子能有几率长高吗？面对大家提出的这个问题，接下来的时间请朋友们和我一起去分享一下.

遗传身高并非父母身高

如果遗传身高就是偏矮，那么孩子将来想长成高挑个头，可能性较小。

很多家长都以为遗传身高即是父母身高，其实不然，遗传身高准确来说指的是家族身高。如果父母个矮，而祖父母、外祖父母个高，父母的其他兄弟姐妹个头也不矮，那也许是父母刚好在青春期阶段碰上疾病或其他意外，导致身高无法往上窜，孩子本身的遗传身高并不矮，将来完全可能超越父母的海拔。如果是碰上这种情况，那么父母就无须过度担心了。只要正常生活，保证充分的运动、睡眠和营养，孩子会按照原有家族的身高轨迹顺利成长。

如果家族身高普遍都矮的话，那么孩子将来长成姚明的个头就属非分之想了。但是如果保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养，那么孩子可以发挥出遗传身高的极致，许多还是能达到常人眼里的标准身高的。毕竟身高的30%，是由后天影响的。

身高30%由后天影响

梁立阳副教授强调说，要改善后天身高，需要做到以下几点：

1、运动：是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。

2、睡眠：最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。

3、营养：必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。

相信随着上述我们大家的分享，只要认真阅读了上述内容的家长朋友们，心中对此疑问也已经有了属于自己独特的见解和体会. 当然我想告诉大家的是，孩子的身高问题不仅仅只取决于父母的遗传，后天的努力却是非常重要的，所以家长朋友们千万不能灰心，要给孩子多补充营养和让他们多加锻炼.