我们在平时的生活中都知道，作为父母，将一个孩子健康的养育成人是需要花费很多心血的，有很多的家长发现宝宝在半夜里会有磨牙的症状出现，这是比较普遍的，有的是正常的生理反应，有的则是一些比较麻烦的问题，接下来我们就为大家详细的介绍一下3岁宝宝夜里磨牙的解决办法。

1.肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。

2.咬合板治疗：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。

3.纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。

严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。最好睡前休息放松，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。还应积极治疗全身性疾病，减轻夜磨牙的发生。

对于以牙合因素为主的磨牙症，则需要到医院口腔科作治疗处理，通过磨除牙早接触点，去除牙合干扰。缺失牙的患者做假牙修复，改变单侧咀嚼习惯等措施，达到咬合平衡。

如果牙齿磨损的厉害，建议使用牙合垫进行隔断，避免牙齿进一步磨损。患者不能自行购买，需要在医生的指导下选用和佩戴。

上面的这些内容就是关于3岁宝宝夜里磨牙的解决办法了，磨牙不仅是孩子们常出现的问题，很多成年人也会有这些症状，所以大家一定要正确的认识这种现象，千万不能忽视，不正常的磨牙会让人的生活受到很多的影响，要及时的治疗。