上火，是人们在生活之中经常用到的一个名词，但是上火究竟是哪几种“火”呢？一般来说，人们上火主要分为几种：心火、胃火、肝火、肺火、肾火。而在生活之中，由于一些生活习惯问题，一些孩子很容易出现胃火旺盛的症状。当孩子出现一些不适的症状的时候家长们还是需要妥善处理，以下几种去火的方法希望对各位家长有所帮助。

五种“去火”食疗法

胃火的出现多数会有以下的几种表现：眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。

一、喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

五、吃猪腰去肾火

表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。多喝水，少吃辛辣食物

小孩子出现各种疾症，都会引得身体出现许多的不适，家长们对症进行调理，通过在饮食方面进行食疗，这样不仅仅会减少孩子们对吃药的反感，也可以减少疾病给身体带来的痛楚。对于孩子们的生活起居，家长们还需要多加注意，只有在细节方面小心呵护，宝贝们会有一个更贱健康的身体。