内分泌失调，依据不同的年龄，也会有不同的表现症状，小儿内分泌失调，对于还没有发育完成的小孩子来讲，影响是非常严重的，可以影响到他们的智力和身高，甚至会对他们的神经中枢和运动中枢产生一定的阻碍，所以当发现自己的孩子有一些异常症状的时候，就需要及时的去医院进行治疗，下面我们就来了解一下，小儿内分泌失调症状怎么缓解？

1、饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。

2、维生素调理：维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E 丰富的干果，或请医生指导，合理服用药物维生素E。

3、精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，平时应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。

4、排毒调理：注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就要出汗，给卵巢提供充足养分，激活卵巢及其系统功能。

以上就是小儿内分泌失调症状的缓解方法，首先需要在饮食上进行调理，养成一个好的饮食习惯，不要让自己的孩子吃一些过于油腻的食物，喝一些碳酸性的饮料，养成一个良好的作息习惯，同时也要保持一个好的心情，不要给自己的孩子太大的压力，让自己的孩子经常的去运动。