不少妈妈在抚育婴儿的时候都碰到这样的情况，就是孩子呼吸的时候感觉嗓子里边有痰，并发出呼噜呼噜的声音。尤其在晚上睡觉的时候，这种情况更为明显。嗓子里有痰，有时会引起呼吸不畅，更加会直接影响孩子的睡眠质量。然而造成嗓子有痰的原因有很多，那么宝宝呼吸时候嗓子有痰该怎么办呢？

1多喝水可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响，有利于毒物的排除，将喉咙内的分泌物加以稀释，这样也就容易咳嗽出。

2在宝宝咳嗽的时候用手多拍拍背部，帮助其进行排痰。但是拍的时候切记不能用力，否则会适得其反。

3家长最好不要抽烟。我们发现，那些抽烟的人们咳出的痰都是很浓的。所以宝宝闻到家长的烟味的时候，不利于孩子的病情发展。

4多数有痰的原因是因为自己处在的环境很干燥。所以建议家长能够将自己的家保持一些湿润，比如喷一些空气清新剂等。因为如果空气湿度高的话，这样有利于宝宝的黏膜表面纤毛的摆动，帮助排痰。

5最后我们还可以通过饮食和药物的配合治疗来缓解一下。比如多喝些橘子皮水，还有梨子汁。是在不行的话就喝一些治疗药物，严重的话到医院去看一下。

经过上边的方法可以适当缓解宝宝呼吸时嗓子有痰的症状，一旦这个症状得到缓解，宝宝的睡眠质量就会得到提高。但是如果孩子嗓子有痰的症状非常严重的话，要及时到医院查明病因，然后进行治疗，切莫因为自己的忽视给孩子造成伤害。