很多家长都关心婴幼儿的身体发育，会担心孩子的饮食不够营养，让婴儿无法健康的成长，其实婴儿最容易缺的就是钙，铁与锌，缺少相应的元素时身体会有明显的症状，只要患者做好相应的诊断即可确诊，婴幼儿缺钙的症状是很明显的，家长要及时给孩子补充，那么婴幼儿缺钙的症状及补充方法有哪些？

婴幼儿的身体缺钙时，首先表现在颅骨软，囟门大，压头颅骨有乒乓球感。以后，胸部骨骼外形异常，如胸骨突起像鸡胸，两肋下缘外翻。如果下肢骨软，站立负重造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼变化外，早期表现夜间出汗多，枕部秃发形成枕秃，睡眠不安稳和容易发惊。烦躁不安常常不明原因哭泣。不易入睡。就算入睡了也容易惊醒。以上表现称为维生素D缺乏性佝偻病。

这种病是维生素D摄取不足引起的。维生素D有促进钙和磷自小肠吸收，使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内，使骨质变硬。所以，婴幼儿缺钙，是维生素D不足引起的。

母亲补钙只会使母体不因供应营养给宝宝而使自己缺失钙，对宝宝的作用不大。

补钙方法：

第一， 适当晒太阳 这是最有效、方便和经济的方法。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。夏天户外活动较多，1岁以上宝贝暂可不服用VD，以免蓄积体内引起中毒。

第二， 口服 维生素D。维生素D的制剂很多，家长可以自行选用，婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙;2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。

每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

婴幼儿缺钙的症状及补充方法已经介绍清楚了，当家长发现孩子的饮食跟不上成长时，可到医院做微量元素的检查，检查后可发现身体缺什么，也能明确补充的营养，同时婴儿太小，药物补充要控制量，过度的补钙对身体是不利的，家长要按照医嘱进行补充。