头疼是我们生活中比较常见的一种疾病，然而引起头疼的原因有很多种，其中三叉神经痛就是最为常见的一种疾病，往往会给我们带来剧烈的疼痛感，然而又有的时候单侧出现三叉神经痛的时候，很多人总是会认为出现了偏头痛，于是忽略了它的治疗，往往使疾病变得越来越严重，下面一起了解一下左侧三叉神经痛怎么预防。

左侧三叉神经痛怎么预防

1．饮食要有规律 宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。

3．注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

4．保持精神愉快，避免精神刺激；尽量避免触及“触发点”；起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

我们都知道对于疾病的治疗方法掌握是非常重要的，但是如果我们在平时生活中如果能够掌握好预防方法，就能减少一些痛苦的发生，上面就是最多左侧三叉神经痛怎么预防的介绍，通过了解之后我们平时生活中一定要注意保证良好的生活习惯，尽量不要让头部总是处于疲劳状态。