现在的孩子，随着社会的不断发展，他们的身体，越来越娇弱，很多小朋友，会有脾虚的现象，脾虚本来也不是一件非常坏的事情，但是对于小朋友来说，如果发现脾虚很有可能不长个子，这样家长是非常困扰的，孩子不长高那该怎么办呢？既然发现了是因为脾虚而导致的不长个子，那么医学上对儿童脾虚有没有什么治疗办法呢。

（1）宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

（2）忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等；味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等；利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品；若气机阻滞者，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。

脾虚可能会导致孩子不长个，家长也不用担心，只要对症下药，将孩子的脾虚治好就可以了，以上方法，或者说你长的适宜食物都是可以治好孩子脾虚的，家长也不要太过于着急，不能盲目吃药，必要时候可以去询问医生。