睡眠，对于成人来说是有助于恢复体能，从而保持清醒状态时的良好记忆力、判断力以及良好的精神状态等;而对于儿童来说睡眠意义更加重大。因此很多家长对孩子睡觉不踏实影响成长发育很是烦恼，有家长就问了2岁宝宝晚上睡觉不踏实怎么办？下面一起了解一下吧。

儿哭是有原因的，比如说肚子饿了，要尿尿了或是要便便了，妈妈在孩子哭声中应该引起注意的是：突然剧烈的用尖锐的声音哭啼，这种情况是宝宝哪儿疼痛，两腿紧缩剧烈哭啼时，大概是肚子疼，一边哭啼一般用手摸耳朵和眼睛时，可能是中耳炎或眼睛有毛病，饥饿时激烈的哭啼和停止哭啼反复进行，不管什么只要是嘴能触到的东西就吸. 孩子睡着忽然大哭，是缺乏安全感的一种表现，家中有婴儿的，说话的声音不能像以前那样大声了，关门走路也要注意不要弄出太大的声响来.2岁宝宝晚上睡觉不踏实怎么办？如果宝宝晚上睡觉不踏实，建议先做个微量元素检测，看看到底是不是缺钙导致的夜惊，有无惊吓引起的。

引起睡觉不踏实的原因有：

1，晚上睡觉前别让孩子太兴奋，或运动过量

2，睡觉前别吃太多东西

3，室内温度要适中，20---22度为宜.湿度50---60

4，白天卧室要定时开窗通风

5，宝宝上火也容易导致易醒，如果是可以吃点去火的 还一种可能就是孩子受到了惊吓。如果缺钙你可以给他吃点补钙冲剂，期间在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

通过上文的说明，相信准爸爸、准妈妈们都大致了解了2岁宝宝晚上睡觉不踏实是什么原因，2岁宝宝晚上睡觉不踏实怎么办？引起宝宝睡觉不踏实的原因很多，准爸爸、准妈妈们可要认真的逐一排查，对症改善哦！只有找到宝宝睡觉不踏实的根本原因，保证宝宝有充足的睡眠时间，才会有助于宝宝的成长。