很多父母都会顶着黑眼圈去上班，这就是晚上没有睡好，很大的一部分原因是由于自己孩子造成的，我的同事她的宝宝有三岁了，但是每天晚上的睡眠质量都不好，她说她的宝宝在晚上经常的哭闹，所以我就总结了三岁宝宝晚上睡觉哭闹的原因，希望给一些父母们一些提示。

1、宝宝是否白天睡眠时间过长。一般来说，6个月以内宝宝白天睡3-4次，每次1.5-2小时；7-12个月婴儿白天睡2-3次，每次2-2.5小时。白天睡眠时间过长，必然影响夜间睡眠。如果宝宝白天睡得过多，父母可以有意识地叫醒宝宝，或者白天陪宝宝多玩一会。通过几天的调整，宝宝就会逐渐养成白天少睡，晚上睡长觉的习惯。

2、宝宝是否太饱或者饥饿。有时宝宝晚上吃得过饱，造成腹部不舒服;或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使宝宝吃得适量，不要过饱或过饥。

3、宝宝是否拉尿了。如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使宝宝感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此，晚上应尽量给宝宝穿宽松、柔软的衣服睡觉，睡袋厚薄要适宜。

以上就是三岁宝宝晚上睡觉哭闹的原因，主要分为以上三种原因，有些原因是自己造成的比如白天睡眠过长，不要认为宝宝睡觉是一件好事，通常在晚上睡觉，保证质量，宝宝的发育状况才会是良好的，所以白天的睡眠是无济于事的。