现代社会上很多女性朋友总是特别早就结婚了，而且都奔着一个目标，就是要生孩子，那么过早的生孩子会对自己的身体造成哪些危害呢，下面就让我来为大家详细介绍一下；

1、最佳的年龄是一个阶段，在25岁到28岁之间，

2、打算怀孕的时候就应该提前准备了，比如说要吃一些有营养的东西，远离污染和辐射，调整自己的心情和身体都达到最佳状态。

3、男女双方都不能再喝酒和抽烟。一些禁忌药就要慎吃，因为你不知道什么时候就有宝宝了。

4、怀孕后要有一个好心情，在胃口容许的条件下多持有营养的，当然不要过量，否则宝宝吸收完后多余的就被你吸收了，每次吃到饱为止。多散步，多看美丽的东西。听优美的音乐。

生完小孩注意休息和适当的锻炼（具体要根据你的恢复状况来决定。）多吃营养丰富的，因为你的能量和营养损失很多。

5、总之，没有一个定式，只要你不要犯一些常规错误就可以，不用可以做一些事情的。

以上就是女人生小孩最佳年龄的详细介绍，相信大家看到这里已经很充分的知道自己的身体情况了，也希望这篇文章可以帮助到更多的朋友，更健康的育儿。