我们都知道宝宝的身体健康是很重要的，每一个父母都是希望自己的孩子能够健康的成长的，那么不知道家长们有没有遇到过这样的情况，那就是宝宝的手脚冰凉，而且持续的时间非常的久，这可怎么办呢，接下来就为大家介绍一下。

改善症状可以采取以下措施：饮食上，适当多吃些能使身体温暖的热性，但是注意食物的温度也不能够太高，这样对宝宝来说也是不好的。温性食物.穿着上，特别要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那么上半身也不会感到太冷.晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环.按摩涌泉穴，先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为止.每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下.按揉气冲穴（大腿根里侧），此穴下边有一根跳动的动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止.按揉，拍打肾俞穴（两边腰眼）.稍用力各拍打100余下.

根据“动则生阳”的观点，通过加强对手脚的锻炼，改善手脚冰凉的症状. 当然也可以吃一些中药，可以找有经验的老中医看看，也可以吃一些像驱寒补虚这样有治疗手脚冰凉的药物，效果也是不错的，当然像驱寒补虚这样的药，不一定适合每一个人的症状，因为我们每一个人的症状是不会一模一样的，但是对手脚冰凉还是有特效的。

看了以上的介绍之后，大家以后再遇到自己的宝宝手脚冰凉的时候就应该知道怎么去解决了，其实最好的办法还是带着孩子去医院看一下，万一是一些比较严重的情况还是不要用自己的一些办法去解决，毕竟宝宝的健康是非常重要的。